Jak vypadá vlas?
Vlas se skládá ze dvou částí. Pod úrovní pokožky je živá část vlasu tvořená vlasovým folikulem, lze ji přirovnat k cibulce rostliny. Zde se nacházejí živé buňky, které vlas vytvářejí. Z cibulky vyrůstá vlasové vlákno, které je tvořeno zejména bílkovinami. To je ta část vlasu, která je na hlavě viditelná. Jedná se o mrtvou tkáň. Živá část vlasu je pouze ve folikulu.

Odkud roste vlas?
Vlas vyrůstá z vlasového folikulu, který se nachází v pokožce hlavy v hloubce až 4 mm. Tento váček je vyživován skrze malé cévky, které spolu s krví přivádějí do folikulu výživu. Zde probíhá „stavba“ vlasového vlákna. Na množství a kvalitě živin závisí výsledná kvalita a pevnost vlasů.

Z čeho je vlas?
Základem vlasu je bílkovina keratin. Pro jeho tvorbu je důležitá zejména aminokyselina L-cystein. Jedině ta dokáže vytvořit disulfidické můstky, což jsou jakési spojky či svorky přidržující jednotlivá peptidová vlákna. Velice zjednodušeně si tedy vlas lze představit jako silné lano spletené z jednotlivých provázků (peptidových vláken), které jsou mezi sebou ještě spojeny svorkami (disulfidickými můstky). Čím kvalitnější výživa vlasů, tím pevnější bude vlas. Pevnost vlasu mohou zvýšit ještě některé další látky dodané ve výživě, např. křemík.

Množství vlasů na hlavě, jejich tloušťka a kvalita závisí především na genetice a výživě. Zdravý člověk má na hlavě 100 000 až 150 000 vlasů. Vlasy rostou rychlostí asi třetinu milimetru za den, o jeden centimetr za měsíc a za rok průměrně o 12 cm.

Odkud roste vlas?
Vlasy se vytváří uvnitř vlasového folikulu (váčku), kde je kapilárami přiváděna krev s živinami. Buňky uvnitř váčku se neustále dělí a takto nově vzniklé buňky jsou vytlačovány k ústí váčku. V těchto místech pak buňky odumírají a z ústí váčku již vychází hotové vlasové vlákno tvořené pevně pospojovanými odumřelými vlasovými buňkami.

Co je potřeba pro růst vlasů?
Čím je výživa buněk ve vlasovém váčku kvalitnější, tím je vlas pevnější. Jednotlivá vlákna jsou tvořena keratinem, k jehož tvorbě buňky potřebují aminokyselinu L-cystein. K odolnosti vlasů, ale i k jejich lesku může přispět také křemík. Ten se nachází pouze v některých rostlinách jako jsou přeslička rolní nebo zlaté proso. Je-li výživa nedostatečná, vlasy jsou křehké, třepí se jim konečky a mohou ve větší míře vypadávat.

Každý vlas prochází cyklem počínaje jeho růstem a konče vypadnutím. Normální ztráta je 50 až 100 vlasů denně. Pokud je ztráta vlasů vyšší, může se jednat o nedostatečnou výživu nebo nemoc.

Fáze života vlasu

Normální zdravý vlas má životnost 3-8 let. Po této době vypadává a později jej nahradí nový vlas vyrůstající ze stejného vlasového folikulu. Zdravý vlas podstupuje tři fáze svého života. První fáze trvající v průměru 4 roky se nazývá anagen a vlas při ní neustále roste. V další fázi (katagen) vlas odumírá. V následující fázi (telogen) vlas z váčku vypadává. Poté má vlasový folikul dobu odpočinku odborně nazvanou kenogen, která trvá zhruba rok. Pak je vlasový váček připraven zahájit tvorbu nového vlasu.

Přirozené vypadávání vlasů
Zvýšené vypadávání vlasů může být v některých případech přirozené. Je to zejména známá plešatost u mužů způsobená činností pohlavních hormonů androgenů. Také u žen po porodu dochází nějaký čas k vypadávání vlasů, protože v době těhotenství bylo přirozené vypadávání hormonálně pozdrženo. Na jaře a na podzim dochází u většiny lidí k sezónnímu zvýšenému vypadávání vlasů, což je normální fyziologický proces.

Nepřirozené vypadávání vlasů
K nepřirozenému vypadávání vlasů může docházet vlivem stresu, vyčerpání, lupů, nedostatečné stravy, např. v důsledku diet, celkově nezdravé stravy apod. Také podávání některých léků má jako vedlejší účinky vypadávání vlasů. Další možností jsou poruchy mikrocirkulace, tedy nedostatečné zásobení vlasových váčků krví s živinami. Někdy jsou příčiny vypadávání vlasů neznámé.

Péči o vlasy a prevenci není dobré příliš podceňovat, protože poškození vlasů a zejména jejich vypadávání by mohlo být nevratné. Nelze se spoléhat na vlasovou kosmetiku, protože ta vlasy nevyživuje, ale pouze upraví jejich vzhled. Jediná výživa vlasů, která má smysl, je tedy výživa vnitřní.

K čemu je dobrá vlasová kosmetika?
Vlasová kosmetika má svůj význam v okamžité úpravě vlasů. Dokáže během chvíle zvýšit lesk vlasů, změnit jejich barvu či navodit dojem vysoké hustoty. Tento efekt je však dočasný a obvykle po několika umytích vlasů opět vymizí.

Co neumí vlasová kosmetika?
Vlasová kosmetika nedokáže dodat vlasům výživné látky. Vlasy, na které mají látky působit, jsou mrtvou hmotou, takže se do nich látky nedokáží zabudovat. Nemohou ani prostoupit do vlasového váčku, kde je jich potřeba, protože výstup vlasu z pokožky je obalen mazem a ten dovnitř nic nepropustí.

Proč používat vlasovou výživu?
Jedinou možností, jak podpořit výživu vlasů, je dodat jim potřebné látky vnitřně ve chvíli jejich růstu. Proto je tak důležitá pestrá a vyvážená strava. Růst kvalitních a zdravých vlasů lze podpořit především vlasovou výživou, která obsahuje vyvážené množství důležitých stavebních prvků v optimálním poměru, které mohou být v běžné potravě nedostatečně obsaženy.